体重を計るだけ。続けています。

体重を計るだけ。続けています。

こんにちは、HYPのかなこです。
今回は写真やらイラストやら少ないですが、続けてるよ!の証明がてら。

レコーディングダイエット、続けてますよ!

グラフは、ためしてガ○テンのサイトのを使っております。
計るだけダイエットで検索すると出てきますよ。

朝晩の2回計測をしています。
無断転載NGなのでグラフの一部のみの掲載ですが、今のところはこんな感じです。

160224_01

増えたり減ったり!!

最近減ってるのが救いと言っても良いと思います。

グラフの写真が歪んでるのは、洗面所に紙を置いてあるためです。
それをそのまま撮るのは、私の歪んだ心の現れかと思います。

ある程度のグラフの上下に周期があるのは、女性ホルモンのうんちゃらがあるので仕方ないと個人的に思っています。

見つけた法則

グラフの上がる時期

はい、大体週末に上がっています!!!

160224_02

おわかりいただけただろうか…。

見事に週末に、ドカーン!と上がっております。

金曜の夜~土曜の夜or日曜の昼にかけて太りますね。
ラーメン食べたりビール飲んだりケンタ食べたり。

…無理のないダイエット、と呼ばせていただいても良いでしょうか。

法則その1:週末に暴食の結果、週末太る

グラフの下がる時期

一方で、グンと下がっている日もあります。

160224_03
夜のグラフにあまり上昇がなく、翌日に思いっきり下がっている日があります。

これは、白身魚を食べた日…!!!!

偶然かもしれませんが、晩ご飯がおさかなの日には下がっています。

正直、おさかなの日は本当に満たされません。心が。
あぁ、肉食べたい…ってなるっていうか。
中毒なんですかね。

でも、正直おさかなは苦手です。
あまり食べません。釧路出身のくせに。

法則その2:魚を食べてひもじい日は、痩せる

効果

今日の時点では、レコーディングダイエットを始めた日よりも痩せました!
…ちょっとね!

でも、このちょっとが続けば、昔に戻ることは出来るんじゃないかなーと思っています。

継続します!

計るだけダイエット、続けます。頑張ります。
計るだけなので、頑張るってレベルでもない気がしますが。

焦がしラード醤油のラーメン食べてるレベルなので、燃え盛っているわけではないのですが。

焦がしラード醤油、美味しいんだよね。

言ってたら食べたくなっちゃいますね。

とか言ってるけど、気を使ってるところはちゃんと使ってるので(無理のない程度)安心してくださいね。

そんなレベルですが、とりあえずグラフを最後まで記録できるように。
今月もあと少しですが、記録していきますね。

グラフを見ると客観的に原因を探れるので、面白いです。

記事一覧

HYPについて